19 dan - ČAROBNI KORACI

»Svakog se dana stotinu puta podsjećam da moj unutarnji i vanjski život ovisi o trudu drugih ljudi, živih i mrtvih te da se i sam moram truditi kako bih uzvratio istom mjerom koju sam primio i još primam.«

ALBERT  EINSTEIN (1879.—1955.)

FIZIČAR, DOBITNIK NOBELOVE NAGRADE

Tim nanije riječima Einstein poklonio dar jednake vrijednosti kao što su i njegova znanstvena otkrića. Pružio nam jejednu od čarobnih tajni vlastitog uspjeha. Zahvalnost — svakog dana!

Einstein je nadahnuo današnju čarobnu vježbu i vi ćete slijediti njegove korake kako biste vlastiti život ispunili uspjesima. Danas ćete poput Einsteina reći hvala ti stotinu puta tako što ćete napraviti stotinu čarobnih koraka. Iako bi vam se moglo učiniti nevjerojatnim da ćete koračajući nešto promijeniti u svom životu, otkrit ćete daje to nešto najmoćnije što možete napraviti.

»Bog vam je danas poklonio 86.400 sekundi.

Jeste li iskoristili jednu da biste rekli hvala ti?"

WILLIAM A. WARD (1921.-1994.)

PISAC

Da biste napravili ovu vježbu, napravit ćete jedan korak i u mislima izgovoriti čarobne riječi, hvala ti, kad jednom nogom dodirnete tlo, a zatim ponoviti riječi hvala ti kad na tlo spustite i drugu nogu. Jedna noga, hvala ti, druga noga, hvala ti; sa svakim korakom izgovarajte čarobne riječi.

U vježbi čarobnih koraka najbolje je to što koračati možete bilo gdje i bilo kad; po kući, od jedne prostorije do druge; dok odlazite na ručak ili na kavu; dok iznosite smeće, idete na poslovni sastanak, kad krenete do taksija, na vlak ili autobus. Čarobnim koracima možete koračati prema svemu onome što vam je važno, kao što su ispiti, sastanak, razgovor za posao, audicija, sastanak s klijentom, odlazak u banku, do bankomata, stomatologa, liječnika, frizera, na utakmicu koju igra vaša omiljena momčad, niz hodnike, kroz zračne luke, parkove ili od jedne četvrti do druge.

Ja čarobnim koracima koračam po svom domu, od kreveta do kupaonice, od kuhinje do spavaće sobe te izvan kuće do automobila ili poštanskog sandučića.

Kad god hodam ulicom ili bilo gdje drugdje, odaberem neku točku kao svoje odredište te cijelim putem, sa svakim korakom, izgovaram riječi zahvalnosti.

Ako ste obratili pažnju na to kako ste se osjećali prije nego što ste počeli raditi ovu vježbu, tada ćete zamijetiti veliku razliku u tome kako se osjećate nakon što ste radili vježbu čarobnih koraka. Nije važno ako ne uspijete osjetiti duboku zahvalnost dok koračate; vjerujte mi, poslije ćete ipak biti radosni. Ako ste neraspoloženi, čarobni koraci će vam pomoći da se osjećate bolje, a ako se osjećate sjajno, čarobni koraci će vam dodatno poboljšati raspoloženje!

Da bi vaša vježba čarobnih koraka bila što djelotvornija, čarobnim koracima koračajte otprilike 90 sekundi — toliko je prosječnoj osobi potrebno da laganim ritmom napravi 100 koraka. U ovoj vježbi nije važno da napravite točno 100 koraka, nego da napravite otprilike toliko koraka, zato što će vam oni vjerojatno biti potrebni da osjetite razliku u svom raspoloženju. Kad steknete dojam o kojoj je udaljenosti otprilike riječ, stotinu koraka zahvalnosti možete napraviti u bilo kojem trenutku tijekom dana. Dok radite vježbu, nemojte brojiti korake, jer ćete brojiti umjesto da sa svakim korakom izgovarate čarobne riječi, hvala ti.

Kad dovršite današnju čarobnu vježbu, čarobne riječi hvala ti izgovorit ćete stotinu puta! Koliko ste puta u svom životu u jednom danu 100 puta izgovorili hvala ti?

A Einstein je to radio svakog dana!


Magična vježba broj 19

Čarobni koraci

1.     Osvijestite svoje blagoslove: sastavite popis od deset blagoslova. Zapišite zašto ste zahvalni. Ponovno pročitajte svoj popis i za svaki blagoslov recite: Hvala ti, hvala ti, hvala ti, osjećajući što dublju zahvalnost za svaki od njih.

2.    U bilo kojem razdoblju tijekom dana napravite stotinu čarobnih koraka (što traje otprilike 90 sekundi) s osjećajem zahvalnosti.

3.    Sa svakim korakom recite i osjetite čarobne riječi, hvala ti.

4.    Večeras neposredno prije spavanja uzmite u ruku svoj čarobni kamen i izgovorite čarobne riječi, hvala ti, za ono najbolje što vam se danas dogodilo.